וואָס איז די מענסטרואַציע קאַפּ?

א מענסטרואציע בעכערל איז א קליין, ווייך, צוזאמענפאלנדיק, ווידער-ניצלעך אפאראט געמאכט פון סיליקאן וואס זאמלט, אנשטאט אבזארבירט, דאס מענסטרואציע בלוט ווען עס ווערט אריינגעשטעלט אין די וואגינע. עס האט אסאך מעלות:

1. פֿאַרמייַדן מענסטרואַציע ומבאַקוועמקייט: ניצט די מענסטרואַציע גלעזל בעת הויך מענסטרואַציע בלוט באַנד צו פֿאַרמייַדן ומבאַקוועמקייטן אַזאַ ווי הומידיטי, פֿאַרשטאָפּונג, יטשינג און שלעכטן שמעקן ווען איר ניצט סאַניטאַרישע סערוועטקעס.

2. מענסטרואציע געזונט: פארמיידט אז די פלואָרעסערס פון סאַניטאַרישע סערוועטקעס זאלן זיך אויפלעזן און אריינגיין אין קערפער, האלט די אינטימע געגנט ריין און היגיעניש און די הויט איז פריי פון באַקטיריעלע שטערונגען.

3. פֿאַרלייכטערן מענסטרואַציע־געפֿילן: דער אינטימער געגנט איז טרוקן און קיל, עס קען פֿאַרלייכטערן מענסטרואַציע־שטימונג־פֿלוקטואַציעס און רעגולירן פּסיכאָלאָגישע געפֿילן.

4. פּאַסיק פֿאַר ספּאָרט: ווען איר ניצט דעם פּראָדוקט בעת מענסטרואַציע, קענט איר דורכפירן נישט-אינטענסיווע ספּאָרט, ווי שווימען, סייקלינג, קלעטערן, לויפן, ספּאַ, אאז"וו, אָן זייטיקע ליקאַדזש.

5. זיכערקייט און סביבה שוץ: דאס פּראָדוקט איז געמאַכט פֿון דײַטשן וואַקער מעדיצינישן גראַד סיליקאָן, עס איז נישט-טאַקסיש, אָן טעם, אָן זייַט-עפֿעקטן, ווייך און הויט-פֿרײַנדלעך, מיט העכערע אַנטי-אָקסידאַציע און אַנטי-עלטערן אייגנשאַפֿטן. עס האט נישט קיין כעמישע אינטעראַקציע מיט בלוט און ווערט ברייט געניצט אין מעדיצינישע כירורגישע אינסטרומענטן.

ווי אזוי צו ניצן:

שריט 1: איידער איר לייגט עס אריין, וואשט גוט אייערע הענט מיט ווארעם וואסער מיט דער מילדער, אומגערויכטער זייף.

שריט 2: לייגט אריין דעם מענסטרואציע גלעזל אין קאכנדיק וואסער פאר 5 מינוט. האלט דעם מענסטרואציע גלעזל מיטן שטאַם אַראָפּ, און לאָזט אויס דאָס וואַסער אינגאַנצן.

שריט 3: לייגט א פינגער אויפן אויבערשטן ראַנד פונעם גלעזל און ציט עס אראפ אין צענטער פון דער אינעווייניקסטער באַזע צו פארמירן א דרייעק. דאס מאכט דעם אויבערשטן ראַנד פיל קלענער אריינצושטעלן. מיט איין האַנט, האַלט דעם צוזאַמענגעפאַלטענעם גלעזל פעסט.

שריט 4: נעמט א באקוועמע פאזיציע: שטייענדיג, זיצן, אדער קניענדיק. לאָזט אָפּ אייערע וואַגינע מוסקלען, טיילט אָפּ די לאַביאַ, און שטעקט אַרײַן דעם גלעזל גלייך אין דער וואַגינע. מאַכט זיכער אַז דער גלעזל עקספּאַנדירט זיך גאָר נאָכדעם וואָס עס איז אַרײַנגעשטעלט. אָבער, פאָרזעצט צו אַרײַנשטעלן ביז דער שטאַם איז גלייך מיט דער וואַגינע עפענונג.

שריט 5: אויסלאָזן: פֿאַר אייער געזונט, ביטע וואַשט אייערע הענט גרינטלעך איידער איר לאָזט אויס די מענסטרואַציע. גרייס 1'ס וואָלומען איז 25 מל, גרייס 11'ס וואָלומען איז 35 מל. ביטע לאָזט אויס אין צייט צו ויסמיידן דעם ליקאַדזש. איר מוזט אויסקלייבן אַ באַקוועמע פּאָזיציע, דריקן דעם אויפגעהויבענע פונקט לייכט אויף דעם שטאַם צו עפענען דעם פאַרזיגלונג, און די מענסטרואַציע וועט זיך גלאַט אויסלאָזן. ביטע דריקן נישט דעם שטאַם מיט שטאַרקייט. האַלט דעם גלעזל אין אייער גוף נאָך דעם אויסלאָזן די מענסטרואַציע ביזן סוף פון אייער מענסטרואַציע.

עצות: עס איז נאָרמאַל צו האָבן אַ פרעמדן קערפּער געפיל ביים ערשטן מאָל, דאָס געפיל וועט פאַרשווינדן נאָך 1-2 טעג נוצן. הנאה האָבן פון דער איבערראַשונג וואָס דער מענסטרואַציע גלעזל ברענגט. דער מענסטרואַציע גלעזל קען בלייבן אין אייער קערפּער בעת דער גאַנצער פּעריאָדע, נישט נויטיק אַרויסצונעמען. עס איז אַ מאָדערנער שותף פֿאַר גיין אין שטוב, רייזן, געניטונג, אאז"וו.

ווי אזוי צו אראפנעמען:

וואַשט אייערע הענט גוט, לאָזט אויס די מענסטרואַציע אינגאַנצן, ציט אַרויס דעם גלעזל לאַנגזאַם דורך כאַפּן דעם שטאַם. ווי דער גלעזל נאָענט צו די לאַביאַ, דריקט אַראָפּ דעם גלעזל צו מאַכן עס קלענער צו לייכט אַרויסנעמען. וואַשט דעם גלעזל גוט מיט דער מילדער, נישט-גערויכטער זייף אָדער שאַמפּו, מאַכט עס טרוקן און לייגט עס אַוועק פֿאַר ווייַטער נוצן.

גרייס:

ס: פֿאַר פֿרויען אונטער 30 יאָר אַלט וואָס האָבן קיינמאָל נישט געבוירן וואַדזשיינאַל.

מ: פֿאַר פֿרויען איבער 30 יאָר אַלט און/אָדער פֿאַר פֿרויען וואָס האָבן געבוירן וואַדזשיינאַל.

נאָר פֿאַר רעפֿערענץ, דאָס ווענדט זיך אין פֿאַרשידענע יחידים.